2019-09-20

小編日常秘辛-不可不知的OL養身美尻提臀術

其實大家都知道，久坐是骨盆/臀部肌肉健康的隱形殺手

尤其是需要久坐的辦公室女孩或學生族群

經年累月累積很可能發生:下半身水腫/經痛/代謝下降...等問題

(圖片來源:Heho健康)

陸續都會有水水來私訊詢問如何改善這情況

像小編的工作也是需要長時間坐在電腦桌前

很容易就有腰酸背痛的情況，影響上班的狀態

所以上班期間就會搭配骨盆帶穿著

像圖片看到的，後背的支撐膠條可以幫助減緩長時間賦予腰部的壓力

下塑片更把臀部肉肉完整由下往上提拖

讓小編不用擔心長時間坐姿會造成臀部肉肉外擴與下垂

至於小腹的話就更不能輕忽，若脂肪過度囤積

很可能導致:子宮內膜病變/高血壓...情況

所以最好的維持健康方法~就是 #均衡飲食+養成定期運動習慣

這也是小編穿著骨盆帶的原因之一，可以幫助小腹加壓撫平唷

除了骨盆帶，小編平常也會與 #塑身褲 交替穿著，加強雕塑腰腹與大腿線條

擺脫辦公室小腹婆封號

(圖片款式:M033推薦★真善美塑身褲)

最後~有一個非常重要的觀念要跟大家說

塑身衣/塑身褲/骨盆帶是輔助工具

如果有很嚴重的腰痠背痛/骨盆腔不正/水腫/經痛...等等症狀

記得要 #盡快諮詢相關專業醫師尋求協助

若有其他問題也很歡迎留言與小編討論唷