2022-04-10

睡覺要穿內衣嗎?掌握3原則挑對睡眠內衣,讓你維持好胸型

睡覺穿內衣怕長時間壓迫不舒服,不穿又怕胸型變得不好看,睡覺時到底該不該穿內衣,是許多女生的困擾。其實只要挑選透氣且舒適的睡眠內衣,讓胸部有足夠的支撐力,就能解決乳房下垂或外擴的狀況。挑選睡眠內衣時該掌握哪些原則,才能穿得舒服又放鬆?今天就讓玉如阿姨帶著你一起來了解!

睡覺要穿內衣嗎?掌握3原則挑對睡眠內衣,讓你維持好胸型

◾ 睡覺到底該不該穿內衣?

睡覺到底該不該穿內衣是不少女生的煩惱,不穿內衣睡覺怕胸型跑掉,穿著內衣睡覺又覺得不太舒服,而且仿間還有不少謠言,像是穿有鋼圈的內衣睡覺容易得乳癌、穿小尺碼內衣睡覺雖有束縛感,但可以達到托高效果,其實都是不對的。

穿著鋼圈內衣或尺寸過小的內衣睡覺,並不會直接影響淋巴系統的正常運作,但容易因壓迫導致血液循環變差。因此建議睡覺時,可選擇適合的睡眠內衣,讓乳房有一定的支撐力,且不失完整包覆的舒適性。

睡覺穿對內衣 維持漂亮好胸型

睡覺時若沒穿內衣,可能會導致胸部下垂、外擴、副乳或腋下贅肉等惱人的狀況,原因在於乳房有一定的重量,加上地心引力,以及隨著年齡增長,膠原蛋白的流失,都會使得沒有獲得支撐的乳房容易四散擴張

挑對適合的睡眠內衣,可在睡覺時提供胸部一定的支撐力與包覆度,減緩因翻身時拉扯的力道,將胸型穩穩維持住,卻又能獲得放鬆休息。對於較豐滿的女生來說,如果已經有外擴或下垂現象,建議可選擇舒適也包覆的睡眠內衣來獲得改善;而C罩杯以下的女生,雖不容易有下垂情形,但還是容易發生外擴現象,則可視個人對於體態的要求挑選適合的睡眠內衣
 


 

睡覺時穿的睡眠內衣,挑選重點有哪些?」

睡覺時穿睡眠內衣,該如何挑選才能穿得舒服無感、安心入眠?以下3大原則,教你挑選適合自己的睡眠內衣

 1. 挑選無鋼圈款式

無鋼圈設計能避免因胸骨壓迫影響睡眠品質,達到較佳的舒適感。但也須注意睡眠內衣的罩杯設計是否有足夠的支撐,不會在睡覺時一翻身,胸部肉肉就跑出來見人。

 2. 親膚透氣且柔軟度佳的材質

建議挑選親膚透氣且彈性佳的材質,能更貼合肌膚與身形,在翻身時不會讓胸部覺得被拉扯或擠壓;而內裡襯墊則建議挑選觸感柔軟的棉質材料,在睡眠中才不易感到悶熱不適。

 3. 完整包覆罩杯

應選擇可完整包覆的罩杯尺寸,不應為了讓胸型看起來有集中效果而選擇太小的尺寸,也不應為了穿起來舒適而挑選較大的尺碼。挑選具備包覆性的睡眠內衣,才能避免在睡覺時,乳房因地心引力跑山走位


 

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◾ 睡覺穿內衣常見QA 

 Q1.睡覺為什麼需要穿內衣?

睡覺時的每一次翻身都會使胸部受到重力的拉扯,不論是仰睡或側躺,若乳房未獲得穩定支撐,都將導致乳房外擴或下垂,尤其對於較豐滿的女生來說,影響更是顯著。因此,挑選一件合適的睡眠內衣,將可適時減輕睡眠時的壓力唷

 Q2. 睡覺穿一般的鋼圈內衣,可以嗎?

不建議喔!一般的鋼圈內衣材質較堅挺,容易讓身體處於緊繃狀態,無法達到真正的放鬆休息。如果長時間穿著鋼圈內衣睡覺,不只讓血液循環變差,還會影響睡眠品質,長久下來將會使得身體無法達到充份休息而影響健康。

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