睡覺要穿內衣嗎？掌握3原則挑對睡眠內衣，讓你維持好胸型
睡覺穿內衣怕長時間壓迫不舒服，不穿又怕胸型變得不好看，睡覺時到底該不該穿內衣，是許多女生的困擾。其實只要挑選透氣且舒適的睡眠內衣，讓胸部有足夠的支撐力，就能解決乳房下垂或外擴的狀況。挑選睡眠內衣時該掌握哪些原則，才能穿得舒服又放鬆？今天就讓玉如阿姨帶著你一起來了解！
◾ 睡覺到底該不該穿內衣？
睡覺到底該不該穿內衣是不少女生的煩惱，不穿內衣睡覺怕胸型跑掉，穿著內衣睡覺又覺得不太舒服，而且仿間還有不少謠言，像是穿有鋼圈的內衣睡覺容易得乳癌、穿小尺碼內衣睡覺雖有束縛感，但可以達到托高效果，其實都是不對的。
穿著鋼圈內衣或尺寸過小的內衣睡覺，並不會直接影響淋巴系統的正常運作，但容易因壓迫導致血液循環變差。因此建議睡覺時，可選擇適合的睡眠內衣，讓乳房有一定的支撐力，且不失完整包覆的舒適性。
◾ 睡覺穿對內衣 維持漂亮好胸型
睡覺時若沒穿內衣，可能會導致胸部下垂、外擴、副乳或腋下贅肉等惱人的狀況，原因在於乳房有一定的重量，加上地心引力，以及隨著年齡增長，膠原蛋白的流失，都會使得沒有獲得支撐的乳房容易四散擴張。
挑對適合的睡眠內衣，可在睡覺時提供胸部一定的支撐力與包覆度，減緩因翻身時拉扯的力道，將胸型穩穩維持住，卻又能獲得放鬆休息。對於較豐滿的女生來說，如果已經有外擴或下垂現象，建議可選擇舒適也包覆的睡眠內衣來獲得改善；而C罩杯以下的女生，雖不容易有下垂情形，但還是容易發生外擴現象，則可視個人對於體態的要求挑選適合的睡眠內衣。
◾ 「睡覺時穿的睡眠內衣，挑選重點有哪些？」
睡覺時穿睡眠內衣，該如何挑選才能穿得舒服無感、安心入眠？以下3大原則，教你挑選適合自己的睡眠內衣！
● 1. 挑選無鋼圈款式
無鋼圈設計能避免因胸骨壓迫影響睡眠品質，達到較佳的舒適感。但也須注意睡眠內衣的罩杯設計是否有足夠的支撐，不會在睡覺時一翻身，胸部肉肉就跑出來見人。
● 2. 親膚透氣且柔軟度佳的材質
建議挑選親膚透氣且彈性佳的材質，能更貼合肌膚與身形，在翻身時不會讓胸部覺得被拉扯或擠壓；而內裡襯墊則建議挑選觸感柔軟的棉質材料，在睡眠中才不易感到悶熱不適。
● 3. 完整包覆罩杯
應選擇可完整包覆的罩杯尺寸，不應為了讓胸型看起來有集中效果而選擇太小的尺寸，也不應為了穿起來舒適而挑選較大的尺碼。挑選具備包覆性的睡眠內衣，才能避免在睡覺時，乳房因地心引力跑山走位。
◾ 睡覺穿內衣推薦-玉如阿姨睡眠內衣 讓你睡覺穿得舒適安心
□ 無感的最高境界：貼身立體無痕內衣
接近無接縫的剪裁，有效降低縫接的敏感不適，穿上後貼身無感零負擔；一片式剪裁360度環繞，能完整包覆副乳與背肉，且能輕柔拉近胸距，讓胸型更立體渾圓；超透氣的穿著體感，與肌膚融為一體，給你比裸睡還放鬆的舒適感受。
□ 輕柔呵護嬌嫩肌膚：無鋼圈運動涼感內衣
- 莎賓娜冒險BRA604 -
內裡的膠原蛋白科技纖維，提供肌膚親柔細致的呵護；大U字領的清涼包覆，修飾大小胸困擾；可拆式細肩帶，交叉變化2種穿法，居家或外出一件搞定！
□ 清涼包覆無悶熱感：無鋼圈包覆運動內衣
- 棉花瑪芬BRA644 -
一體成型薄襯墊加上排汗紗的內裡，提供舒適觸感、無痕無負擔；小U背片靠攏剪裁，不易滑肩；脊心處上下皆有彈性，能把胸距往內縮，讓胸型更豐滿立體。
□ 無鋼圈超包覆蕾絲：強力拉提無鋼圈內衣
- 獵豔女神BRA588 -
波浪蕾絲拼接網布，讓你的性感展露無遺；內裡垂直剪裁，即使無鋼圈也提供穩定包覆，讓胸型集中托高達到絕佳平衡；腋下無彈力貼合網布，撫平腋下肉肉並強力側推，使身形更顯瘦。
□ 日式簡約無痕風格：涼感無鋼圈無痕內衣
- 沁夏Q凍BRA646 -
杯模軟Q貼合，不易壓胸也不易空杯；圓弧鋼圈零死角，輕托胸肉讓胸線圓潤自然；冰礦紗單層背片，輕薄透氣不緊繃，讓你擁抱涼爽舒適的夏季穿搭。
□ 會呼吸無鋼圈內衣：無鋼圈舒爽透氣內衣
前後表布皆採洞洞布，穿上後讓人備感舒爽透氣；杯模、腋下及背片上緣採包邊處理，不易摩擦細嫩肌膚，給你貼身的溫柔觸感，穿一整天都輕鬆舒適。
◾ 睡覺穿內衣常見QA
● Q1.睡覺為什麼需要穿內衣？
睡覺時的每一次翻身都會使胸部受到重力的拉扯，不論是仰睡或側躺，若乳房未獲得穩定支撐，都將導致乳房外擴或下垂，尤其對於較豐滿的女生來說，影響更是顯著。因此，挑選一件合適的睡眠內衣，將可適時減輕睡眠時的壓力唷。
● Q2. 睡覺穿一般的鋼圈內衣，可以嗎？
不建議喔！一般的鋼圈內衣材質較堅挺，容易讓身體處於緊繃狀態，無法達到真正的放鬆休息。如果長時間穿著鋼圈內衣睡覺，不只讓血液循環變差，還會影響睡眠品質，長久下來將會使得身體無法達到充份休息而影響健康。
睡眠內衣提供胸部良好的支撐包覆，且兼顧舒適輕盈，適合想維持完美胸型的女生。想要挑選適合睡覺時穿的內衣，推薦你款式最多、舒適度最高的玉如阿姨內衣！投入內衣事業超過20年的玉如阿姨，一路走來堅持MIT台灣製造，並累積多年專業剪裁經驗，提供最適合東方女孩胸型的完美睡眠內衣，讓胸部在睡覺時也能被完整Hold住，讓你一夜安心好眠。現在就立即至玉如阿姨內衣挑選喜愛的睡眠內衣款式吧！
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